最近
「目」のトレーニングを始めました。
「ビジョントレーニング」というそうです。
主に
・身体の軸(中心)を覚えるトレーニング
・目を動かす、物を見るトレーニング
です。
道具いらずで、一人で出来るのでとても簡単です。
朝一にトレーニングすることが良いそうです。
時間も5分あればできます。
結果が出るのは人それぞれらしいですが、
視力が回復(上がった)した人や本を読むスピードがあがった人など
さまざま効果があるそうです。
視力が上がるまでやってみようと思います。
「簡単」で「出来ること」を「継続」していこうと思います。
今日もみなさん、ご苦労様でした。
ありがとうございました。